月樹下

木板椅子坐得我屁股疼  卻還是坐了4個小時

同時間

一桌是學院生   另一桌是影視節目製作團隊

空間太寧靜  隔壁座對話就顯吵

我帶上耳機  李欣芸帶我去草山

看雜誌  看書  抄書

睏了就趴在桌上小睡   醒來再看再抄寫

一塊蛋糕  添了兩次茶  上了三次廁所

怎樣在鬧市中找一個安身自在的地方

然後自己愛干嘛就干嘛

真難

所以  我就這樣在月樹下渡過了一個安靜下午

宇宙滋養我

昨天買了這水瓶，在多個樣式顏色中挑了這最對眼的。
550ml容量小巧易攜帶。

剛才我帶著它跑步，跑完拿著它喝水，感覚特別歡喜溫柔。

才開始細看這上面到底畫了什麼，看了畫和the water cycle字樣後，

頓時感受自己喝的每一口水都是宇宙給我的滋養。

最後，忽然看到你的名字在上頭。

原來是你畫的呀。

對ho，竟然沒認出排著隊的水滴臉。

謝謝你哦，minifanfan )--(

用自己喜歡的水瓶，真的會讓自己很愛喝水呢。

塞車其實也沒那麽討厭

最近，在Facebook看到一個剛從台灣回來不久的朋友，抱怨著上下班塞車之苦。
我們都會想念在台北搭捷運，可看書可睡覺可發呆的不費神通勤方式；
而在這裡有太多捷運/巴士/火車到不了的地方（就算到得了也不知道什麽時候會到），
基本上不自己開車哪裏都去不了(其實我真正想說的是在這裡不自己開車就等於殘廢了)。

我原本也對塞車極致厭惡，上班下班前都要深呼吸，
好像要去打一場讓人筋疲力盡又無可避免的仗那樣。
但幾個月前開始，我對塞車的煩躁減輕許多了。
我之前討厭塞車的原因是因爲塞車很浪費時間，除了聼歌聼電台之外不知道要嘛。
很納悶：難道我的人生就要浪費在塞車嗎？
那就找點事做吧。其實也蠻多事可做的。
我的第一選擇通常是打開手機上Youtube聼姚仁祿老師大小創意的講課，
或在Apps聼香港台灣電台。
網路收訊很差的話，就扭開車上收音機，
聼電台廣告然後模仿練習那些聲音表情，
如果有聽衆call in就練習自己怎麽應對，
或練習怎麽介紹歌曲，
很多時候也逼自己聼英文電台多學英文。

有時候手機在load video，就聼電台。
Load 好一段video我又把電台関掉，聼video上課。
今天也因爲太餓，加上吃漢堡薯條的動作。
其實塞車也是挺忙的。
啊。我還試過塞車塞到動彈不得那種，剛好手邊有簡單的書（不是字體密密麻麻那種），
就拿出來放在駕駛盤上看，當然這要在白天才可以。
我原本以爲自己太過分了，怎知同一時間看到隔壁車駕駛座的小姐，也捧著一本書在看。
哇，頓時覺得馬來西亞的塞車日子把大家善用時間的潛能都逼出來了。

所以，如果不趕時間，塞車不會讓我特別抓狂了。
我也不會覺得這條路特別漫長，或浪費時間，
反正自己有事做，塞著塞著就到了。

2011年10月26日隨記

 今天要感恩的人：

-  YS。給我這個沒有經驗但有熱忱的門外漢做presentation。套句九把刀電影的話：我希望我能為這個行業做點什麽，希望大馬這個領域的發展因爲有我而有一些不一樣J

- 哥哥嫂嫂姐姐Esther Christine 陪我看電影。

- KC Team的耐性和包容。

- Esther給了髮型師電話，我要理個新頭髮。

今天要讚賞自己：

- 給自己機會相信自己的心。不管別人說吃不吃虧，自己卻很清楚，有些事情就算沒有酬勞，也會非常樂意完全付出。

- 知道自己胖了3kg已經很腫，吃了幾顆甜甜的Popcorn，有定力沒再去理它。

- 有學習走出情緒。不開心的事情，嘗試問自己覺得自己哪裏錯了哪裏沒錯，讓它過去，而不是只在情緒上盤旋。

今天自己的缺點：

- 邏輯思考中有盲點，太鑽牛角尖。

- 不容易承認自己的錯誤。

- 知道自己昨天喝了咖啡到今天整24小時睡不了，心情有些亢奮，腦袋有些遲鈍，應該保持沉默多餘發言。

今天的開心事：

-  看了《那些年，我們一起追的女孩》，不特別懷念青春，只是覺得如果現在還記得那時候的夢想，還有能力還在那條路上，是幸福的。我還記得，我要繼續，我好幸福。

今天接受到的宇宙訊息：

- 敢要求就要敢敢接受。如果你不具備，是難以接受的。

- 想要成爲那個人，就先把自己變成那個人！

給我平靜

我是一個很容易興奮的人, 尤其遇到好的事情。

有時候太興奮，會忽略很多小細節，或太得意忘形反而沒有把正經事做好。

可能是因為這真的是自己很喜愛的事情，

可能想到很多跟本質無關的事情,

可能......

反正，都要練習。

我要變成沉穩的人。

我最近更加體會,

每個想要變成的自己,都不是突然變成的, 而要練習, 每天都是練習。

現在, 我要練習用真實的平靜, 深沉的智慧, 面對宇宙給我的一切美好!

我才能夠真心的，踏實的回送一份給宇宙的禮物。 

好

今天的第一件好事：
早上醒來check mail，
看到報章副刊主編回復了我的email，說我投的稿件可用。
雖然之前在雜誌或網路媒體寫過些小文章，
不過還是第一次投稿去報社，蠻開心的。
主編淩晨5點51分回信，起得真早。

今天的第二件好事：
突然接到一個廣告配音工作，傍晚去了一趟錄音室。
要亢奮溫馨自信好吃精神還是……
覺得自己還是不能把聲音表情掌握好，磨了很多下。
還是開心，今天終于有一點點開竅了。
有點懂爲什麽自己錄廣東話的聲音比較自在，錄華語的聲音比較壓迫。
嘗試用廣東話的發聲方式錄華語，自然多了。
下次要記住。

今天的第三件好事：
去素菡家串門子，吃小飯喝小酒。
四人客廳，一人玩電腦，一人做功課，二人做小小手工藝閒聊。
靜靜地居家生活真好。

今天的第四件好事：
回家路上做熱心聽衆，打電話給Lucas說雨還在下，
路上看到幾宗車禍，請幫忙提醒大家開車真的要很小心很小心。
後來，又跟他和Suki聊了一下，大喊亂叫了一輪。
Suki說今天突然很想打電話給我，結果我打去了。
對啊，常常這樣。
所以，想到某個人的時候，很大可能他真的也在想著你。

今天的第五件好事：
下午email約的人，回復下周三碰個面。
我想要的機會，終于吸過來了。感恩。
要打起精神來，認真企劃一下。

好，有時候也説不上有什麽事，
就是平平淡淡也感覺很美好，
就是雨從白天下到淩晨還不停也很美好。

練習現在就做

煮完面，吃完面，滿足了就想拍拍屁股，

想轉身躺下來看報紙雜誌或干嘛，

自己就會跟自己說：不行，我要現在就做！

於是，忍一忍自己的懶散，逼自己拿起洗碗劑菜瓜布刷一刷，

沖水，馬上把碗洗乾淨。

我相信“現在就做”是要從生活中練習的，把“現在就做”變成習慣。

從強迫自己吃完面馬上洗碗，

希望到有一天，吃了東西不馬上洗碗自己都會渾身不自在。