《非誠勿擾2》電影結束時,突然迸出這首歌,我措手不及,潸然了。
尤其想起這個新年,好些朋友從國外回來一聚。
回來了,又要走了。
我特別不捨兩個從臺灣回來過年的好朋友。
我已經很久沒有不捨,對於別離,我已經很漠然和淡然。
我總覺得如果今天你不為自己而離開,身邊的人也不會永遠留下來,
有一天他們也會離開你啊,那現在如果因爲不捨而停留又有什麽意義呢。
每個離開都是最好的前進。
這是我面對別離傷感時,常常成功壓抑的方法,
不知道什麽時候開始覺得自己這樣才像大人,
好像人長大了都不能流露不捨神情。
但是,這個新年,我真的不捨了,會呼吸困難的不捨。
都會過去的不捨。
我想起,
回國生活后,還有機會碰到一群以前在臺灣一起生活的朋友,
有些常聯絡,有些已經陌生。
我嘲笑自己,那時候大家要畢業分開時,
我們到底哭個什麽啊,現在不就好好地各自生活了嗎。
我想起,
臺灣超級星光大道,從一班到現在,每次有人被淘汰離開,
參賽者和很多觀衆包括我總是覺得惋惜而難過落淚,
現在那些有才華的人,曾在台上痛哭不捨的人,不是陸續發片在娛樂圈生存了嗎。
當我們身在其中的時候,我們不知道那是人生的一場戲。
我們只是覺得當下真的很難受很不捨。
一次一次地回頭時,或許驚訝或許羞澀或許滿足於自己當時如此入戲。
下次,再下次,我們還是會一次一次地入戲,沒辦法事先抽離。
聼著《最好不相見》,一開始心被掏空了,
人啊,怎麽可能控制我們這些相遇的緣分,“最好不”怎樣怎樣.......
就是控制不了,所以注定被這些人與人之間的情感牽絆,折騰。
再聼幾次,我又豁然了。
既然我們逃不過這些人與人之間的緣孽悲喜苦樂,那就隨它吧。
我們還是要相遇,還是要相知。
擺脫不了,那就去喜去悲去苦去樂吧,去感受它,去演出它。
就算當下很快也會變成過去的一場戲。
隨喜隨悲,像樹上的葉子隨風而擺,不抵抗風的方向,就不那麽難受了。
《最好不相見》 演唱:李漠
詞:改自倉央嘉措《十誡詩》 曲:栾树
最好不相見,便可不相戀
最好不相知,便可不相思
最好不相伴,便可不相欠
最好不相惜,便可不相憶
最好不相愛,便可不相棄
最好不相對,便可不相會
最好不相誤,便可不相負
最好不相許,便可不相續
但曾相見便相知,相見何如不見時
安得與君相訣絕,免教生死作相思
最好不相見,便可不相戀
最好不相知,便可不相思
最好不相伴,便可不相欠
最好不相惜,便可不相憶
最好不相依,便可不相偎
最好不相遇,便可不相聚
18/02 後記:
我今天看了張德芬的《遇見心想事成的自己》,發現書中寫的其中一種面對負面情緒的方法很像我所體驗的“隨喜隨悲”,而她說得很具體。
“負面情緒,我們都很不喜歡。當它們浮現時,與其逃避不如去面對它。發洩,逃避,壓抑都不是面對。所謂面對,就是全然地去經歷它,允許和試著和那個不舒服的感覺在一起,這就是‘瀉’。” (Pg 142- 143)
“這種情緒是長年累月的壓抑累積造成的,在你身體裏形成一種停滯不通的能量。當它出現時,不但全然地去經歷它,更要努力地釋放它,讓它不在你的身體繼續累積。” (Pg 170)
想要釋放,就要先接受。
怪不得,我接受了自己不捨和悲傷的情緒後,很快地,我反而不再難過了。
隨喜隨悲,讓感受自來自去。