慢跑要告诉我的事真多 - “我要跑到那边”

我目前所做的运动，只是打羽球、慢跑和走山，但每次去运动都有一些体悟，像是宇宙要提醒我关于生活的道理。运动身体的同时也能运动脑袋，感受到的就写下来吧，可能以后可以集合成“关于慢跑的100件事”之类的呢。

我今天的跑步目标是跑10圈大湖，不过跑到第4圈时，我就想说今天要不要偷懒啊，还差那么多圈。结果还是坚持到第9圈，坚持的方法不新鲜，大概很多长跑者都用过，就是-----"我要跑到那边"短程目标累计法。

有远大目标是好的, 比如我今天要跑10圈。可是，有时候目标太大自己都會被吓到，一直问怎么还沒到? 差那么多才到10圈喔。这时候如果不把10圈看作终点，而是只把前面10米20米当作目标，就比较容易了。我一边跑一边跟自己说“我要到前面的电灯柱”，过了后就说“我要到前面的长椅”，过了以后又说“我要跑到前面那个小女孩那里”......就这样从一个点到下一点，不知不觉跑了9圈。

我想，宇宙要告诉我在生活中有远程目标是好的，但不要因为太遥远而手足无措，甚至不知道从哪里开始下手而害怕了。就像跑步的目标一样，定下心来，从眼前看到的，能力所及的，想到的事情开始做起，一个接一个的完成，慢慢就可以跟当初看不到的还没想像到的事情连接起来，完成浩大工程。

宇宙说，不要怕，看着前面，从一个点到另一个点，慢慢来。